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Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentsp ...

Warum meditieren? Die Gründe, die Menschen zur Meditation bringen, sind äußerst vielfältig, doch der ...

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Eine Creme, die nicht nur schön, sondern auch glücklich macht? Unbezahltbar! Dabei ist Selberrühren  ...

Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den ...

Einzigartige Synthese aus indischem Yoga und tibetischer Weisheit Die Praxis des tibetischen Herz-Yo ...

Schlemmen und dabei abnehmen? Das funktioniert! Denn: Fatburner, wie Vitamin C oder bestimmte Minera ...

Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übu ...

Jedem der sieben in Indien am meisten verehrten Götter werden traditionell bestimmte Qualitäten zuge ...

Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist ein ...

Gelassenheit ist die effektivste Anti-Aging-Strategie und Burnout-Prophylaxe, die wir kennen. Yin Yo ...

Ausführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dies ...

Das Autogene Training ist für jeden Menschen eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie basiert ...

Abnehmen durch Yoga? Was im ersten Moment etwas fremd klingt, hat Hand und Fuß, denn Yoga bietet mit ...

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Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über rein ...

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Den Sonnengruß kennt jeder, der sich mit Yoga beschäftigt hat. Der Mondgruß fristet dagegen bisher e ...