Der Dr. Heart Herzcoach
Herzinfarkt verhindern, besser und bewusster leben
Person: Waller, Stefan
serial: GU Gesundheit
Year: 2017
Language: German
Scope: 160 p.
Available
- Contents:
- Innovatives Coaching für ein herzgesundes Leben Kardiologe Dr. Stefan Waller alias Youtuber Dr. Heart wendet sich in diesem Ratgeber sowohl an Menschen nach erlittenem Herzinfarkt als auch an Patienten mit koronarer Herzkrankheit und an alle, die wissen, dass sie zur Herz-Risikogruppe gehören. Er erklärt verständlich, wie und warum es zur koronaren Herzkrankheit kommt, und motiviert zu den entscheidenden Schritten für ein herzgesundes, langes Leben. Mit dem praktischen Herz-Coaching von Dr. Heart kommen Betroffene und Gefährdete in den Genuss eines umfassenden Pools von auf sie zugeschnittenen Hilfestellungen. Ein 5-Punkte-Plan zeigt, wo die Weichen in Richtung Herzgesundheit zu stellen sind: von Ernährung, Aktivität und Fitness, über Entspannung und Achtsamkeit bis hin zur allgemeinen Lebensplanung und wichtigen Themen wie Raucherentwöhnung. In den begleitenden Videos der AR-App unterstreicht Dr. Heart die wichtigsten Botschaften aus dem Buch noch einmal persönlich.
Title Information
Title: Der Dr. Heart Herzcoach
serial: GU Gesundheit
Person: Waller, Stefan
Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833863035
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Organs & Ilnesses
File size: 18 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days