Der Dr. Heart Herzcoach
Herzinfarkt verhindern, besser und bewusster leben
Autor*in: Waller, Stefan
Reihe: GU Gesundheit
Jahr: 2017
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Innovatives Coaching für ein herzgesundes Leben Kardiologe Dr. Stefan Waller alias Youtuber Dr. Heart wendet sich in diesem Ratgeber sowohl an Menschen nach erlittenem Herzinfarkt als auch an Patienten mit koronarer Herzkrankheit und an alle, die wissen, dass sie zur Herz-Risikogruppe gehören. Er erklärt verständlich, wie und warum es zur koronaren Herzkrankheit kommt, und motiviert zu den entscheidenden Schritten für ein herzgesundes, langes Leben. Mit dem praktischen Herz-Coaching von Dr. Heart kommen Betroffene und Gefährdete in den Genuss eines umfassenden Pools von auf sie zugeschnittenen Hilfestellungen. Ein 5-Punkte-Plan zeigt, wo die Weichen in Richtung Herzgesundheit zu stellen sind: von Ernährung, Aktivität und Fitness, über Entspannung und Achtsamkeit bis hin zur allgemeinen Lebensplanung und wichtigen Themen wie Raucherentwöhnung. In den begleitenden Videos der AR-App unterstreicht Dr. Heart die wichtigsten Botschaften aus dem Buch noch einmal persönlich.
Titelinformationen
Titel: Der Dr. Heart Herzcoach
Reihe: GU Gesundheit
Autor*in: Waller, Stefan
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833863035
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Organe & Erkrankungen
Dateigröße: 18 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage