Laufen und Herzfrequenz
Person: Hanakam, Florian
serial: Sportforum. Dissertations- und Habilitationsschriftenreihe
Year: 2015
Language: German
Scope: 252 p.
Available
2.7
- Contents:
- Freizeitsportliches Laufen stellt eine der am häufigsten betriebenen Ausdauersportarten dar. Dabei stellt sich dem interessierten Sportler häufig die Frage, wie er sein Training steuern soll. Das vorliegende Buch stellt die Vor- und Nachteile unterschiedlicher Methoden gegenüber. Dabei rückt die Herzfrequenz als eine der möglichen Methoden in den Mittelpunkt des Interesses. Auf Grundlage wissenschaftlicher Untersuchungen werden für unterschiedliche Rahmenbedingungen wie Laufen bei Kälte/Hitze oder Laufen mit Musikuntermalung neue Erkenntnisse vorgestellt. Geschlechts-, alters- und leistungsorientierte Formeln und anwendungsfreudige Tabellen runden das Buch ab.
- Dr. Florian Hanakam (Jahrgang 1972) hat nach seinem Studium (Sportwissenschaft, Prävention und Rehabilitation durch Sport) zunächst als Sporttherapeut und Dozent für Physiotherapeuten gearbeitet. Seit 2005 beschäftigt er sich wissenschaftlich mit den Themenschwerpunkten Laufen/Ausdauersport. 2009 übernahm er die Leitung des Zentrums für Diagnostik und Intervention im Sport (ZeDI) an der Ruhr-Universität Bochum. Dr. Hanakam ist begeisterter Ausdauersportler und nahm im Rahmen seiner leistungssportlichen Karriere an Hunderten Lauf- und Triathlonwettkämpfen teil (u. a. Ironman Hawaii). Als Trainer betreut er in unterschiedlichen Sportarten persönlich Athleten vom ambitionierten Freizeitsportler bis hin zum WM-Gewinner.
Title Information
Title: Laufen und Herzfrequenz
serial: Sportforum. Dissertations- und Habilitationsschriftenreihe
Person: Hanakam, Florian
Publisher : Meyer & Meyer
ISBN: 9783840311529
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Reference Books
File size: 8 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days
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