Yoga für Einsteiger
Person: Schwichtenberg, Maren
serial: You can do it
Year: 2016
Language: German
Scope: 168 p.
Available
3.4
- Contents:
- Kommen Sie mit Körper und Seele zu einer ganz persönlichen Ausgeglichenheit. Das wird Ihnen im Alltag sowohl bei körperlichen Belastungen als auch in stressigen Situationen helfen. Dieses Yogabuch zeigt Ihnen, wie Sie sich auch in anstrengenden Situationen entspannen können. Zahlreiche Fotos und präzise Übungsanleitungen geben eine ausführliche Einführung in die körperorientierte Yogapraxis. Das Buch ist ebenso für Einsteiger wie für Übende gemacht, die sich bereits mit verschiedenen Asanas beschäftigt haben. Die leicht verständlichen Erklärungen machen den Einstieg leicht. Yoga wirkt vor allem auf das vegetative Nervensystem. Der Hormonhaushalt und andere Stoffwechselvorgänge werden positiv beeinflusst. Und ganz nebenbei verbessern Sie automatisch Ihre Kraft, Beweglichkeit, muskuläre Koordination und Ihre Entspannungsfähigkeit. Yoga weckt Lebensenergien. Sie werden sich schon nach kurzer Zeit fit und voller Tatkraft fühlen.
Title Information
Title: Yoga für Einsteiger
serial: You can do it
Person: Schwichtenberg, Maren
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840302350
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Fitness & Aerobics
File size: 19 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days
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