Fit mit der Aquanudel
Person: Schwark, Claudia
serial: Bewegungsraum Wasser
Year: 2007
Language: German
Scope: 240 p.
Available
5.0
- Contents:
- Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belastungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot.
Title Information
Title: Fit mit der Aquanudel
serial: Bewegungsraum Wasser
Person: Schwark, Claudia
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840302831
Keyword: Wassergymnastik, Übungssammlung
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Aquatic Sports Non-Fiction & Guidebooks, Hobby & Lifestyle, Fun & Games
File size: 17 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days
User rating
- Number of ratings:
- 1
- Average rating: