Radtraining für Triathleten
Person: Bosch, Paul ¬van den¬
serial: Ironman Edition
Year: 2007
Language: German
Scope: 159 p.
Available
- Contents:
- Das Radfahren ist eine wichtige Teildisziplin des Triathlons. Dieses E-Book wurde für die speziellen Bedürfnisse von Triathleten geschrieben, damit sie das Radfahren problemlos in ihr Gesamttraining integrieren können. Alle Aspekte des triathlonspezifischen Radtrainings, wie z. B. Trainingsformen, das Training mit dem Herzfrequenzmessgerät oder die Fahrtechnik, werden anhand von Beispielen aus konkreten Trainingsplänen erläutert. Jeder Triathlet kann diese Pläne auf seine eigenen Bedürfnisse hin abstimmen. Fragen zum Übertraining werden ebenso behandelt wie die Übergänge vom Schwimmen und zum Laufen. Besondere Aufmerksamkeit gilt außerdem der Ernährung des Radsportlers, dem effektivsten Klettertraining, dem Krafttraining auf dem Rad und der Problematik von Rennen mit erlaubtem bzw. verbotenem Windschattenfahren.
Paul Van Den Bosch aus Antwerpen in Belgien arbeitet als professioneller Trainer vieler Spitzenradfahrer und -triathleten. Als Trainer des Radsportteams des fünffachen Tour-de-France-Siegers Eddy Merckx war er sechs jahre lang für viele junge Sportler auf dem Weg zu einer Profikarriere verantwortlich.
Title Information
Title: Radtraining für Triathleten
serial: Ironman Edition
Person: Bosch, Paul ¬van den¬
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840300851
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Cycling
File size: 5 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days