Triathlontraining ab 40
Mittel- und Ironman-Distanz
Autor*in: Aschwer, Hermann
Reihe: Ironman Edition
Jahr: 2008
Sprache: Deutsch
Umfang: 288 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem E-Book konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, das sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "Triathlontraining ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
- Dr.Hermann Aschwer, der selbst nach 25 Triathlonjahren immer noch fasziniert ist vom nonstop Dreikampf, hat weltweit bei 250 Triathlonwettkämpfen gefinisht, darunter allein bei 35 Ironmanwettbewerben.
Titelinformationen
Titel: Triathlontraining ab 40
Reihe: Ironman Edition
Autor*in: Aschwer, Hermann
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840300783
Schlagwort: Training, Triathlon, Mittleres Lebensalter
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Radsport Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Leichtathletik
Dateigröße: 15 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage