Triathlontraining ab 40
Mittel- und Ironman-Distanz
Autor*in: Aschwer, Hermann
Reihe: Ironman Edition
Jahr: 2008
Sprache: Deutsch
Umfang: 288 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem E-Book konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, das sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie 'Triathlontraining ab 40' bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Dr.Hermann Aschwer, der selbst nach 25 Triathlonjahren immer noch fasziniert ist vom nonstop Dreikampf, hat weltweit bei 250 Triathlonwettkämpfen gefinisht, darunter allein bei 35 Ironmanwettbewerben.
Titelinformationen
Titel: Triathlontraining ab 40
Reihe: Ironman Edition
Autor*in: Aschwer, Hermann
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840300783
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Leichtathletik
Dateigröße: 15 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage