Triathlontraining ab 40
Mittel- und Ironman-Distanz
Person: Aschwer, Hermann
serial: Ironman Edition
Year: 2008
Language: German
Scope: 288 p.
Expected to be available from: May 20, 2024
- Contents:
- Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem E-Book konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, das sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "Triathlontraining ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
- Dr.Hermann Aschwer, der selbst nach 25 Triathlonjahren immer noch fasziniert ist vom nonstop Dreikampf, hat weltweit bei 250 Triathlonwettkämpfen gefinisht, darunter allein bei 35 Ironmanwettbewerben.
Title Information
Title: Triathlontraining ab 40
serial: Ironman Edition
Person: Aschwer, Hermann
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840300783
Keyword: Training, Triathlon, Mittleres Lebensalter
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Cycling Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Athletics
File size: 15 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days