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Hasenpflug, Martin

300 Übungen für ein neues Fußballtraining

Erfolgreich durch vier Super-Schwerpunkte

Der Autor reduziert sein Training auf vier Schwerpunkte, sodass eine Konzentration auf die wesentlic ...

Im Bestand seit: 27.11.2021

Verfügbar

Klein, Barbara

Miniband-Fitness

das effektive Ganzkörper-Training

5.0

Dieser Ratgeber bietet die besten und wirksamsten Übungen mit dem Miniband: Das Training mit dem Min ...

Im Bestand seit: 22.02.2017

Verfügbar

Will, Michael

Kompass Wanderführer La Gomera

Mit den E-Books der Kompass Wanderführer Gewicht sparen im Wandergepäck! Das E-Book basiert auf fo ...

Im Bestand seit: 05.09.2017

Verfügbar

Nicholson, Dean

Nalas Welt

Ein Mann, eine Straßenkatze und eine Freundschaft, die alles ändert

4.3

Als Dean von seiner Heimat Schottland aus zu einer Weltreise aufbrach, wollte er so viel wie möglich ...

Im Bestand seit: 24.02.2021

Verfügbar

Manganiello, Joe

Extrem Fit

Das ultimative Training für echte Kerle

2.2

Joe Manganiello war einst ein schlaksiger, unscheinbarer Junge. Heute hat er einen Traumkörper und g ...

Im Bestand seit: 04.03.2015

Verfügbar

Ehn, Michael; Kastner, Hugo

Alles über Schach

Mythen, Kuriositäten, Superlative

4.3

Welche Partie brachte die späteste Rochade? Wer ist der beste e4-Spieler? Auch wenn jedes Brett begr ...

Im Bestand seit: 17.05.2011

Verfügbar

Grupp, Joachim

Shotokan Karate

Technik, Training, Prüfung

4.0

Dieses E-Book ist eine Hilfestellung für alle Shotokan Karateka, die sich über das Training hinaus i ...

Im Bestand seit: 17.05.2011

Verfügbar

Schröder, Thorsten

Mit jeder Faser

Mein Weg zum härtesten Triathlon der Welt

Back to Kona! Als Kind ke ...

Im Bestand seit: 30.08.2023

Verfügbar

Leonard, Brendan

Ich hasse Laufen, und du kannst das auch

Wie du es trotzdem für dich entdeckst, dranbleibst und vielleicht sogar lieben lernst (manchmal)

Brendan Leonard hasst Laufen. Er hasst es so sehr, dass er in 52 Wochen einmal 52 Marathonläufe abso ...

Im Bestand seit: 27.12.2022

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Weisshaar, Bertram

Einfach losgehen

Vom Spazieren, Streunen, Wandern und vom Denkengehen

3.5

Bertram Weisshaar verführt uns mit seinem Buch zum Wandern. "Eine Wanderung an der eigenen Haustüre  ...

Im Bestand seit: 06.12.2018

Verfügbar

Eckardt, Manuel

Das 5-Minuten-High-Intensity-Training

Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen. Give me Five! Inklusive kostenlosem Online-Video-Coaching.

Kurze, knackige Trainingseinheiten statt langer Trainingszeiten: Mit nur fünf Minuten effektivem Tra ...

Im Bestand seit: 02.02.2019

Verfügbar

Tschirner, Thorsten

Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

3.8

Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensive ...

Im Bestand seit: 01.05.2015

Verfügbar

Fastner, Gabi; Manhart, Ingrid

Flacher Bauch - starker Rücken

effektives Training für die Körpermitte

4.0

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die "altbewährten Crunches oder Sit-ups"?  ...

Im Bestand seit: 08.12.2014

Verfügbar

Großhauser, Mareike

Ernährung im Sport für Vegetarier und Veganer

3.6

Ist Fleisch wichtig für unsere Ernährung? Eine zentrale Frage, die die Bevölkerung und viele Fachges ...

Im Bestand seit: 08.12.2014

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Gebhardt, Nicole

Lauf mit, bleib fit!

Kinderturnen im Kindergarten, Schule und Verein

3.5

Kinder laufen viel und gern, denn Laufen ist für sie eine gute Möglichkeit, ihren natürlichen Bewegu ...

Im Bestand seit: 29.12.2011

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Ohki, Miho

Theorie und Praxis des Mentalen Trainings in der Klavierpädagogik

Eine vergleichende Systematisierung methodischer Zugänge unter Einbeziehung sportwissenschaftlicher Studien

Auftrittsangst ist ein weit verbreitendes Phänomen unter Musikern. Das Ziel der Forschung ist, mit H ...

Im Bestand seit: 30.11.2022

Verfügbar

Bach, Tobias; Bach, Hajo

Erlebnispädagogik im Wald

Arbeitsbuch für die Praxis

Handys müssen draußen bleiben. Und dann: hinein ins Abenteuer! Denn richtig spannend wird's erst, we ...

Im Bestand seit: 11.06.2021

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Herrmann, Boris; Wolfers, Andreas

Allein zwischen Himmel und Meer

Meine 80 Tage beim härtesten Segelrennen der Welt - Boris Herrmann erstmals ausführlich über seine Teilnahme an der Vendée Globe. Mit zahlreichen Bildern

4.5

Einmalig: Boris Herrmann erstmals ausführlich über seine Teilnahme an der Vendée Globe, den Kampf mi ...

Im Bestand seit: 27.07.2022

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Pauls, Jan

Kurzhantel-Training

Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs

Muskelaufbau mit Hanteln – Alles, was  ...

Im Bestand seit: 04.05.2020

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Woller, Hans

Gerd Müller

oder Wie das große Geld in den Fußball kam

4.3

Sie nannten ihn das "achte Fußball-Weltwunder" - und meinten damit Gerd Müller, der als Torjäger noc ...

Im Bestand seit: 27.11.2021

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