Onleihe. Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren

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Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren

Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren

Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert

Person: Kingsland, James

Year: 2017

Language: German

Scope: 331 p.

Available

4.5

Contents:
Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.
biography:
James Kingsland ist Wissenschaftsjournalist mit Schwerpunkt Medizin. Seit 25 Jahren schreibt er u.a. für »New Scientist«, »Nature« und »The Guardian«. Auf seinem Blog »Plastic Brain« erklärt er die aktuelle neurologische Forschung im Hinblick auf buddhistische Psychologie. James Kingsland lebt in London.

Title: Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren

Person: Kingsland, James

Translator: Seidel, Wolfgang

Publisher : Julius Beltz GmbH & Co. KG

ISBN: 9783407864741

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Education Science & Psychology, Applied Psychology

File size: 3 MB

Format: ePub

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