Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren
Wie Meditation das Gehirn und das Leben verändert
Person: Kingsland, James
Year: 2017
Language: German
Scope: 331 p.
Available
4.5
- Contents:
- Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.
- James Kingsland ist Wissenschaftsjournalist mit Schwerpunkt Medizin. Seit 25 Jahren schreibt er u.a. für »New Scientist«, »Nature« und »The Guardian«. Auf seinem Blog »Plastic Brain« erklärt er die aktuelle neurologische Forschung im Hinblick auf buddhistische Psychologie. James Kingsland lebt in London.
Title Information
Title: Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren
Person: Kingsland, James
Translator: Seidel, Wolfgang
Publisher : Julius Beltz GmbH & Co. KG
ISBN: 9783407864741
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Education Science & Psychology, Applied Psychology
File size: 3 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
User rating
- Number of ratings:
- 4
- Average rating: