Onleihe. Das Runtastic-Laufbuch

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Das Runtastic-Laufbuch

Das Runtastic-Laufbuch

Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

Person: Verlag, riva

Year: 2015

Language: German

Scope: 208 p.

Available

3.7

Contents:
Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic. Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer.
Author text:
60 Millionen Menschen weltweit nutzen die App von Runtastic für Läufer. Mit einem breiten Angebot an Apps und Ausrüstung rund um das Thema Fitness, Laufen und Fahrradfahren gehört Runtastic zu den wichtigsten Online-Anbietern im Sportsektor.

Title: Das Runtastic-Laufbuch

Person: Verlag, riva

Publisher : riva

ISBN: 9783864138140

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Athletics

File size: 24 MB

Format: ePub

7 Copies
6 Available
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Loan period: 21 days

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