Sorgenlos und grübelfrei
Wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt. Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie
Person: Korn, Oliver
Year: 2015
Language: Deutsch
Scope: 209 p.
Expected to be available from: May 21, 2025
3.5
- Contents:
- Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken... - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt für den Gedanken an eine blaue Giraffe, aber auch für Grübel- und Sorgengedanken, die sehr belastend sein können.
Dr. phil. Oliver Korn, Psychologischer Psychotherapeut, Psychotherapeutische Praxis in Groß Grönau. PD Dr. med. Sebastian Rudolf, Chefarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychosomatik, Helios Klinikum Schleswig.
Title Information
Title: Sorgenlos und grübelfrei
Person: Korn, Oliver
contributor: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Julius Beltz GmbH & Co. KG
Publisher : beltz Verlag
ISBN: 9783621282802
Category: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Psychotherapie
File size: 14 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
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