Cardio-Aktiv
Herz-Kreislauf-Training für Jung und Alt
Person: Rühl, Jörn; Kreuzer, Sandra; Obenauer, Kerstin
Year: 2008
Language: German
Scope: 224 p.
Available
- Contents:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in den modernen Industriegesellschaften die häufigste Todesursache. Als klassische Risikofaktoren für deren Entstehung gelten Rauchen, Bluthochdruck, falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress. Hier setzt das Kurskonzept "Cardio-Aktiv" an, welches in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die Freude an der Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken will. Es soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden. Die Teilnehmer sollen - individuell wohldosiert - gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen und ihre Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit genauso wie ihre Handlungskompetenz, Gruppenfähigkeit und positive Grundstimmung stärken.
- Sandra Kreuzer ist Physiotherapeutin, Diplom-Sportwissenschaftlerin sowie Aerobic- und Dance Instructor. Kerstin Obenauer ist diplomierte Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt "Prävention und Rehabilitation". Jörn Rühl ist Diplom-Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Prävention/Rehabilitation.
Title Information
Title: Cardio-Aktiv
Person: Rühl, Jörn; Kreuzer, Sandra; Obenauer, Kerstin
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 978-3-8403-0219-0
Keyword: Kardiovaskuläre Krankheit, Ratgeber, Kardiologie, Präventives Training
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Provision Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Fitness & Aerobics
File size: 20 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days