Nancy Clarks ultimatives Ernährungsbuch
mit Power ins Ziel
Person: Clark, Nancy
serial: Runner's World
Year: 2008
Language: German
Scope: 168 p.
Available
3.0
- Contents:
- Nancy Clark hat dieses E-Book aus ihrer Passion geschrieben, Hobbyläufern zu zeigen, wie sie die Ernährung zum Erreichen des Marathonziels einsetzen. Sie beschreibt, was, wann und wie man essen muss, damit die Vorbereitung auf einen Marathon Spaß macht und während des Marathonlaufs genügend Energiereserven zur Verfügung stehen. In Nancy Clarks ultimativem Ernährungsbuch lernen Sie: - Wie Sie Kohlenhydrate, Proteine und Fette im richtigen Gleichgewicht halten; - Wie Sie die besten Snacks vor, während und nach langen Läufen auswählen; - Wie Sie abnehmen und trotzdem Energie fürs Training haben; - Wie Sie für einen Marathon Kohlenhydrate laden; - Wie Sie einen Marathon laufen und dabei Energie sparen.
- Nancy Clark gilt als eine der führenden Ernährungsspezialisten in den USA und ist Autorin des Bestsellers Nancy Clark's Sports Nutrition Guidebook. Sie lebt in der Umgebung von Boston und berät in ihrer privaten Praxis sowohl Freizeitläufer als auch Leistungssportler.
Title Information
Title: Nancy Clarks ultimatives Ernährungsbuch
serial: Runner's World
Person: Clark, Nancy
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840301674
Keyword: Ernährung, Marathonlauf, Ratgeber
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Athlete Nutrition
File size: 11 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days
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