FamilyFlow. Starke Kinder. Starke Gefühle. Übungen aus dem Yoga-Nidra
Person: Sprater, Florian
serial: FamilyFlow
Year: 2023
Language: German
Duration: 143 min
Available
- Contents:
- Auf diesem Hörbuch findet sich eine Übungsmethode, die Kinder in die Entspannung führt und ihnen gleichzeitig ein Werkzeug an die Hand gibt, mit ihren naturgemäß starken Emotionen umzugehen. Yoga Nidra ist eine alte, überlieferte yogische Methode, welche im letzten Jahrhundert für den modernen Menschen angepasst wurde und ihren Weg in den Westen gefunden hat. Yoga Nidra ist in Deutschland schon seit ein paar Jahren in Yogakreisen bekannt und wir immer populärer. Der/die Praktizierende durchwandert während einer Yoga Nidra Einheit systematisch nach einer vorgegebenen Reihenfolge den gesamten Körper. Die einzelnen Körperteile werden in schneller Abfolge angesprochen, so dass der Geist nicht so leicht abschweifen kann, sondern die Aufmerksamkeit beim eigenen Körper bleibt. Nach der Körperreise liegt der Schwerpunkt auf verschiedenen Themen, die alle aus der Gefühlswelt von Kindern stammen. Im Zentrum steht eine Affirmation oder ein positiver Leitsatz (z.B. "Ich bin entspannt und gelassen"). "Es ist magisch, wie sich Kinder mit Yoga Nidra entspannen können und wie sehr sie es genießen." Florian Sprater
Florian Sprater ist krankenkassenzertifizierter (Kinder-) Yogalehrer sowie Kinderbuch- und Hörbuchautor und lebt mit seinem Mann in München. Sein Traum ist es, Kinderyoga in die Welt zu bringen.
Title Information
Title: FamilyFlow. Starke Kinder. Starke Gefühle. Übungen aus dem Yoga-Nidra
serial: FamilyFlow
Person: Sprater, Florian
Interpreter : Kiwit, Ralf Sprater, Florian
Publisher : Igel Records
ISBN: 9783985211005
Category: Kids Room, Friendship & Family
File size: 95 MB
Format: eAudio Stream
Loan period: 14 days