Onleihe. Ashtanga-Yoga

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Ashtanga-Yoga

Ashtanga-Yoga

Power für Körper, Geist und Seele

Person: Alfuß, Susanne

Year: 2020

Language: German

Scope: 191 p.

Available

Contents:
Ashtanga-Yoga ist ein sehr dynamischer Yoga, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem fördert und als "Tanz des Atems mit dem Körper" bezeichnet wird. Als Power-Yoga hielt er in abgewandelter Form Einzug in viele Fitness-Studios. Ashtanga-Yoga - wirkt ganzheitlich wohltuend - unterstützt den Abbau von Stress - hält jung und beweglich - fördert Konzentrationsfähigkeit und Vitalität Ashtanga-Yoga umfasst mehrere Serien von Übungsabfolgen mit einer festgelegten Reihenfolge und steigendem Schwierigkeitsgrad. In dieser umfassenden Einführung werden die Übungen der ersten Serie genau beschrieben und durch zahlreiche Fotos veranschaulicht; die Wirkung der einzelnen Haltungen und Bewegungsabläufe wird erklärt und der geistig-spirituelle Hintergrund dieser Yoga-Praxis verdeutlicht.
Author text:
Susanne Alfuß ist Journalistin, Dreh- und Sachbuchautorin. Ihre Begeisterung für Ashtanga-Yoga führte sie zur BDY-zertifizierten Ausbildung bei Beate Guttandin in der ashtanga yogawerkstatt Köln und im Winter 2005 nach Mysore zu Sri K. Pattabhi Jois.

Title: Ashtanga-Yoga

Person: Alfuß, Susanne

Publisher : Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH

ISBN: 9783958832879

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Nutrition & Diet

File size: 6 MB

Format: ePub

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Loan period: 21 days