Onleihe. Sorgenlos und grübelfrei

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Sorgenlos und grübelfrei

Sorgenlos und grübelfrei

Wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt. Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie

Autor*in: Korn, Oliver

Jahr: 2015

Sprache: Deutsch

Umfang: 209 S.

Voraussichtlich verfügbar ab: 03.11.2024

3.5

Inhalt:
Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken... - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt für den Gedanken an eine blaue Giraffe, aber auch für Grübel- und Sorgengedanken, die sehr belastend sein können.
Biografie:
Dr. phil. Oliver Korn, Psychologischer Psychotherapeut, Psychotherapeutische Praxis in Groß Grönau. PD Dr. med. Sebastian Rudolf, Chefarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychosomatik, Helios Klinikum Schleswig.

Titel: Sorgenlos und grübelfrei

Autor*in: Korn, Oliver

Verlag: beltz Verlag

ISBN: 9783621282802

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Psychotherapie

Dateigröße: 14 MB

Format: ePub

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage

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