Yoga in Vorsorge und Therapie
Fachbuch mit Übungen für Atmung, Bewegung und Konzentration
Autor*in: Kollak, Ingrid
Jahr: 2019
Sprache: Deutsch
Umfang: 263 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Dieses Fachbuch eröffnet einen Zugang zu neuem Wissen und praktischer Befähigung, indem es Yoga aus Sicht aktueller Studien mit praktischer Erkenntnis verknüpft. Verbesserte Bewegungsabläufe gegen Rückenschmerzen, bewusste Atemkontrolle zur Verminderung von Asthma Anfällen oder methodischer Spannungsabbau zur Senkung des Angstniveaus werden vermittelt und gleichzeitig die Wirkungsweisen durch wissenschaftliche Studien und Untersuchungen belegt. Der Nutzen des Yoga-Übens wird deutlich zum Erhalt der Gesundheit und zur Unterstützung von Therapie und Rehabilitation somatischer und psychischer Erkrankungen. Die Autorin vertritt die Auffassung, dass Yoga die Menschen befähigt: von Tag zu Tag, von der Kindheit bis ins Alter und vor allem in Krisen- und Krankheitszeiten. Damit Yoga vielen Menschen nützlich sein kann, muss er individuell gestaltet werden und sich den wechselnden körperlichen und psychischen Situationen anpassen. Dazu zeigt dieses Buch zielgerichtete Yoga-Übungen vor klassischen Referenzpositionen. Yoga wirkt im Tun. Darum gibt es einen umfangreichen Übungsteil zu den theoretischen Ausführungen. Der Serviceteil erleichtert den Start in ein Leben mit Yoga - für sich selbst und für die Klienten. Aus dem Inhalt: - Grundlagen und Konzepte - Westliche Prävention und Therapie und Yoga - Bedeutung des Yoga im menschlichen Lebenslauf - Yoga in Vorsorge und Therapie somatischer und psychischer Erkrankungen (mit aktuellen Studien und Übungen).
- Prof. Dr. Ingrid Kollak ist Pflegewissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin. Sie unterrichtet Yoga an ihrer Hochschule sowie auf Konferenzen und im Rahmen von Forschungsprojekten. Über die Ergebnisse ihrer Yoga-Studien hat sie in ihren Büchern und Artikeln zu Yoga nach Brustkrebsoperationen, zur Entspannung bei Burnout und Stress, zur Gesunderhaltung für dicke Menschen sowie zur Aktivierung von Menschen mit Demenz berichtet. Darüber hinaus arbeitet und publiziert sie über psychosoziale Interventionen bei Menschen mit Demenz, alltagsunterstützende Assistenzsysteme, interkulturelle und internationale Aspekte pflegerischer Ausbildung und Versorgung sowie über Care und Case Management.
Titelinformationen
Titel: Yoga in Vorsorge und Therapie
Autor*in: Kollak, Ingrid
Verlag: Hogrefe AG
ISBN: 9783456958934
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Vorsorge
Dateigröße: 12 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage