Rainbow-Smoothies
Mit Kräutern und Gewürzen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Autor*in: Wendel, Thomas
Reihe: GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Jahr: 2015
Sprache: Deutsch
Umfang: 144 S.
Verfügbar
4.7
- Inhalt:
- Bunt wie ein Regenbogen: Smoothie Rezepte für die gesunde Ernährung Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag, mal ehrlich: Wer von uns schafft das schon? Es würde uns natürlich helfen, denn so könnten wir jeden Tag etwas für unsere gesunde Ernährung tun. Wir würden uns vital fühlen, den Stoffwechsel ankurbeln und bestimmt sogar das eine oder andere Kilo verlieren und schnell gesund abnehmen. Frisches Obst und Gemüse sind eben einfach enorm wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Nur: Wie könnten wir das auf unkomplizierte Art in den Alltag integrieren? So einfach und leicht, dass wir dafür nicht unser ganzes Leben umkrempeln müssten? Rainbow Smoothies – kleine Ursache, große Wirkung: Die Lösung heißt: Smoothies! Oder noch besser: Smoothie Rezepte, bunt wie der Regenbogen. Mit der natürlichen Heilkraft von Kräutern und Gewürzen, mit gesundem Raw Food und Superfood wie Acai oder Aloe vera. Mit vielen frischen Früchten und Gemüse. Und vor allem so abwechslungsreich, aromatisch und lecker, dass die Ernährungsumstellung Spaß macht und schmeckt! In Rainbow Smoothies von GU stellt der Münchner Anti-Aging-Arzt Dr. med. Thomas Wendel über 60 neue Smoothie Rezepte vor, mit denen wir uns fit und gesund trinken können. Ob als morgendlicher Kick-Start zum Frühstück, ob als Detox Smoothie to go, als Power-Drink fürs Büro, Energie-Booster für die Sporttasche oder als entspannender Abend-Snack aus dem Glas: Rainbow Smoothies sind bunte gesunde Smoothies aus dem Küchenmixer, die mit dem besonderen Wirkstoff-Mix aus heilsamen Kräutern, Gewürzen und frischen Zutaten punkten. Gesunde Ernährung, die schmeckt! Bunt wie das Leben: Ob leuchtend gelber Bananen Smoothie, zart rosa Erdbeer Smoothie, knallroter Himbeer Smoothie, violetter Beeren Smoothie oder grüne Smoothies wie Spinat Smoothie und Kiwi Smoothie – Dr. Wendels Fit-Drinks aus dem Smoothie Maker sind nicht nur der einfachste Weg für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Sie sind auch bunt und fröhlich wie der Regenbogen! Die natürlichen Farbstoffe aus gesundem Obst und Gemüse, Kräutern und Gewürzen sind wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Die Rezepte zum Rainbow Smoothies selber machen nutzen diese Inhaltsstoffe gezielt, um unser Wohlbefinden zu stärken.
Titelinformationen
Titel: Rainbow-Smoothies
Reihe: GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Autor*in: Wendel, Thomas
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833851308
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Hobby & Lifestyle, Kochen & Backen
Dateigröße: 31 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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