Stressfrei studieren ohne Burnout
Autor*in: Schiebeck, Heike; Krautz, Barbara; Schülke, Jörg
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Umfang: 184 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Auf Studierenden lastet ein hoher Druck: Eigene Wünsche erfüllen, die Eltern nicht enttäuschen und nebenbei Prüfungen im Akkord bestehen. All das kostet Kraft und kann bei zu großer Belastung in einen Burnout führen. Die Autoren sensibilisieren für das Krankheitsbild und die Phasen eines Burnouts. Zugleich vermitteln sie Techniken und Strategien, die beim stressfreien Studium helfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über die eigene Burnout-Gefährdung. Wichtige Anlaufstellen, wie beispielsweise psychologische Beratungsstellen und psychosomatische Ambulanzen, sind im Serviceteil des Buches zu finden. Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Disziplinen.
Titelinformationen
Titel: Stressfrei studieren ohne Burnout
Autor*in: Schiebeck, Heike; Krautz, Barbara; Schülke, Jörg
Verlag: UTB
ISBN: 9783838539072
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Wirtschaft & Unternehmen
Dateigröße: 1 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage