Onleihe. Stressfrei in 10 Minuten

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Stressfrei in 10 Minuten

Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

Autor*in: Höfler, Heike

Jahr: 2010

Sprache: Deutsch

Umfang: 152 S.

Verfügbar

3.7

Inhalt:
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
Autor(en) Information:
Bestseller-Autorin Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die dreifache Mutter hat zudem zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt.

Titel: Stressfrei in 10 Minuten

Autor*in: Höfler, Heike

Verlag: Humboldt

ISBN: 9783869108063

Schlagwort: Stressbewältigung, Gymnastik, Übungssammlung

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Gymnastik Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness

Dateigröße: 5 MB

Format: PDF

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage

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