Fit mit der Aquanudel
Autor*in: Schwark, Claudia
Reihe: Bewegungsraum Wasser
Jahr: 2007
Sprache: Deutsch
Umfang: 240 S.
Verfügbar
5.0
- Inhalt:
- Alle, die sich gerne im Wasser fit halten, finden hier eine praktische Anleitung, wie unter Einsatz der Aquanudel im flachen und tiefen Wasser effektiv trainiert werden kann. Neben einer kurzen theoretischen Einführung zur Aquanudel, zum Aufbau einer Stundeneinheit und zur Belastungskontrolle wird ein umfangreicher Übungskatalog angeboten. Die Beschreibung der Bewegungsausführung wird für jede Übung durch mögliche Variationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur ergänzt. Auch alternative Geräte wie Schwimmbretter, Hanteln und Gymnastikstäbe werden vorgestellt. Ob individuell trainiert oder eine Übungsstunde gestaltet werden soll, Trainer und Sportler aller Altersstufen finden hier ein abwechslungsreiches Angebot.
Titelinformationen
Titel: Fit mit der Aquanudel
Reihe: Bewegungsraum Wasser
Autor*in: Schwark, Claudia
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840302831
Schlagwort: Wassergymnastik, Übungssammlung
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Wassersport Sachmedien & Ratgeber, Hobby & Lifestyle, Spiel & Spaß
Dateigröße: 17 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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