Aquatraining
gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
Autor*in: Hahn, Andreas; Hahn, Jeannette
Reihe: Bewegungsraum Wasser
Jahr: 2006
Sprache: Deutsch
Umfang: 216 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Nahezu jeder Mensch ist in der Lage, Wasserprogramme für die Förderung seiner Gesundheit und Fitness zu nutzen. Im Zentrum des E-Books stehen daher Trainingsprogramme für alle Altersgruppen für die Bereiche Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Durch die dargestellten Übungen können Sie außerdem Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten und durch das regelmäßige Training stellt sich eine gesteigerte Lebensfreude ganz von selbst ein. Um Kursstunden sinnvoll zu planen und zu organisieren, folgen abschließend Informationen zu Ausrüstung, Geräten, Einsatz von Musik und Lichteffekten, Stundenaufbau und zur langfristigen Planung.
Titelinformationen
Titel: Aquatraining
Reihe: Bewegungsraum Wasser
Autor*in: Hahn, Andreas; Hahn, Jeannette
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840302824
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Gymnastik
Dateigröße: 22 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage