Entspannungstraining
Entspannungsverfahren für Ausbildung und Praxis
Person: Schäfer, Karl-Heinz
Year: 2021
Language: German
Scope: 170 p.
Available
- Contents:
- Wirklich Ruhe finden ist im Alltag nicht ganz leicht. Dabei gehört richtige Entspannung zu den Grundlagen der Gesundheit. Das Buch gibt eine anschauliche Übersicht über das Praxisgebiet Entspannungstraining: Von meditativer, imaginativer, Atem- und Selbsthypnose-Entspannung bis hin zu Progressiver Relaxation und Autogenem Training. Je nach Verfahren werden unterschiedliche Entspannungsziele aktiviert - sofortige Entspannung kann angeregt, Entspannungsfähigkeit geübt oder gelassene Lebenshaltung entwickelt werden. Zwischen Therapie und Entspannung wird dabei genau differenziert. Für (künftige) EntspannungstrainerInnen bieten ausformulierte Instruktionen und Selbstbeobachtungsbögen einen reichen Fundus für die Kursgestaltung.
Title Information
Title: Entspannungstraining
Person: Schäfer, Karl-Heinz
Publisher : Ernst Reinhardt Verlag
ISBN: 9783497615063
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Education Science & Psychology, Applied Psychology
File size: 2 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days