Tanzen vor Freude, Zittern vor Wut
Sich von Gefühlen bewegen lassen. Ein Selbsthilfebuch mit körperpsychotherapeutischen Techniken. Mit Online-Material
Autor*in: Koemeda-Lutz, Margit
Jahr: 2019
Sprache: Deutsch
Umfang: 236 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Emotionen steuern unser Verhalten in einem Ausmaß, das uns oft gar nicht bewusst ist und involvieren dabei den gesamten Körper. Sie bewegen uns im wahrsten Sinne des Wortes. Körperpsychotherapeutische Techniken können dabei helfen, die "körperliche Seite" unserer Emotionen besser wahrzunehmen. Margit Koemeda beschreibt in ihrem Buch seelische und körperliche Facetten von Emotionen und gibt Informationen über ihre Funktion und Wirkungsweise. Über 60 Übungen helfen dabei, die Selbst- und Fremdwahrnehmung von Gefühlen zu vertiefen sowie regulierend auf das emotionale Erleben und Verhalten Einfluss zu nehmen. In der Folge erwächst daraus ein zunehmendes Vertrauen in die Welt eigener und fremder Gefühle. Emotionen werden besser steuerbar, was vor allem für Menschen mit Problemen bei der Emotionsregulation wichtig ist. Aus dem Inhalt Einführung • 1 Grundlagen • 2 Emotionen und Körper • 3 Stress und Erregung • 4 Trauma • 5 Emotionen: Angst, Ärger und Wut, Hass, Liebe, Trauer, Scham, Schuldgefühle, Ekel
- Dr. Margit Koemeda, Eidg. anerk. Psychotherapeutin (ASP), Bioenergetische Analytikerin, Lehrtherapeutin, Supervisorin, tätig in Aus- und Weiterbildung, Psychotherapeutische Privatpraxis in Ermatingen und Zürich.
Titelinformationen
Titel: Tanzen vor Freude, Zittern vor Wut
Autor*in: Koemeda-Lutz, Margit
Verlag: Beltz
ISBN: 9783621287371
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie
Dateigröße: 5 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage