Schnelligkeitstraining
Autor*in: Geese, Rolf; Hillebrecht, Martin
Jahr: 2006
Sprache: Deutsch
Umfang: 176 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Die Schnelligkeit gehört in vielen Individual- und Mannschaftssportarten zu den leistungsbestimmenden Faktoren. Ihre Bedeutung wird aber häufig nicht erkannt und im Training nicht entsprechend gewürdigt. Viele Trainer nutzen die Möglichkeiten zur Steigerung der Schnelligkeit und damit zur Verbesserung der Leistungen ihrer Athleten nicht genügend. Das E-Book liefert dem Übungsleiter oder Trainer Hintergrundinformationen und viele Praxistipps, um effektives Schnelligkeitstraining zu ermöglichen. Die Autoren beschreiben in einem ausführlichen theoretischen Teil die Bedeutung der Schnelligkeit und deren Einflussfaktoren. Im Praxisteil wird ausführlich auf die Trainingsmöglichkeiten der Schnelligkeit eingegangen. Zahlreiche Trainingsformen des Schnelligkeitstrainings werden erläutert und mit Bildmaterial verdeutlicht. Abschließend beschreiben die Autoren Verfahren zur Überprüfung des Leistungszustands und geben Tipps für leicht anzuwendende Tests.
- Dr. Rolf Geese studierte an der Universität Mainz Sport und Geografie. Er arbeitet im Institut für Sportwissenschaften der Georg- August-Universität Göttingen als wissenschaftlicher Mitarbeiter. Dr. Martin Hillebrecht leitet die Zentrale Einrichtung Hochschulsport der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg. Er vertritt in Lehre und Forschung die Fächer Bewegungs- und Trainingswissenschaft und Leichtathletik.
Titelinformationen
Titel: Schnelligkeitstraining
Autor*in: Geese, Rolf; Hillebrecht, Martin
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840303111
Schlagwort: Schnelligkeitstraining
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Allgemeines
Dateigröße: 15 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage